薄毛が進行しないための正しいシャンプーの仕方

薄毛の進行を食い止めるには、先にシャンプーの見直しが大切です。なぜならシャンプーは直接頭皮に影響するからです。

 

普段使っているシャンプー剤には、安価なものだと強力な洗浄成分が配合されています。その成分は、薄毛の頭皮にはとても刺激的で、より薄毛を今よりも進行させてしまう可能性があります。

 

また、シャンプーのやり方にも気を使いましょう。気持ちいいからといってガシガシ爪を立てて地肌を洗っているとどんどん薄毛は悪化します?

 

そして、シャンプー剤をちゃんと洗い流せてますか?シャンプー剤が地肌に残留するとかゆみや湿疹、また頭皮に残った洗浄成分が毛根がダメージします。

 

【薄毛進行を止めるシャンプー方法】

 

1 シャンプー剤選び

 

薄毛の進行を防ぐにはまず弱った頭皮に優しいシャンプー剤を選びましょう。どこに注目してシャンプーを選べば良いのかというと、「洗浄成分」です。

 

安価なシャンプーの洗浄成分は、刺激性や浸透力の強いラウリル硫酸やラウレス硫酸などの刺激成分が含まれています。

 

これら硫酸が付くものは、要は「硫酸で精製しています」ということです。

 

硫酸はご存知の通り、とても刺激性や毒性の高い成分です。そんなもので精製したシャンプーで私たちは知らぬ間に、頭を洗っているのです。

 

そのようなシャンプーは薄毛が進行している人の頭皮には、とても刺激が強すぎて自ら髪の毛を減らしているのと一緒なので、ここではこの洗浄成分が優しいものを使用したほうが良いです。

 

どういう洗浄成分が良いのかというと、アミノ酸系の洗浄成分です。アミノ酸系はヤシの実などから抽出し精製された優しい洗浄成分ですから、薄毛の頭皮には最適な洗い心地のシャンプー剤です。

 

2 シャンプーのタイミング

 

さて、次にシャンプーのタイミングですがこれは一日の終わり、夜寝る前が最適です。なぜならその日の汚れを落とし、清潔な頭皮にして就寝することが髪の健康に良いからです。

 

朝シャンはオススメしません。なぜなら、これから寝ようとする枕にはその日の汚れや雑菌がわんさか繁殖します。

 

そんな枕や布団で寝ると当然頭皮には悪影響です。

 

さらに、朝シャンプーをすると肌バリアの役割をする皮脂の十分な分泌はシャンプーをした2時間後です。

 

その間に外出すると紫外線や雑菌の影響を直接受けて、薄毛をさらに加速させます。

 

つまり、正しいタイミングというのは夜寝る前が一番良いのです。

 

3 プレシャンプー

 

シャンプーをする際にプレシャンプーというのをします。それはシャンプー前の流しのことです。

 

その前に良くブラッシングしておくと頭皮や髪の汚れが浮き、シャワーで流すだけでも80%の汚れが落ちます。

 

これだけ汚れを落としてくれるのならば、シャンプー剤を無駄に使わずに済みますし、何よりも頭皮の健康に良いです。

 

ただし1つ注意してほしいのは、髪の毛をジェルやハードスプレーでカチカチに固めている場合、無理に梳かそうとするとかえって頭皮に負担がかかってしまうので、無理やり引っ張るような梳かし方はやめてください。

 

4 泡立て

 

次に泡立てですが、ショートなら手の平に2プッシュくらいのシャンプー剤をのせて少し泡立てます。

 

手の平だけで十分泡立てるのは難しいので、それから頭皮の一か所につけすぎに注意しながら頭皮全体にシャンプー剤をのせていきます。

 

そして指の腹をつかい優しく泡立てます。

 

5 シャンプー

 

シャンプーをする際指の腹を使います。爪は決して立てないように、また激しい摩擦もNGです。指の腹で優しく揉み洗いをし、地肌を洗います。

 

その次に指圧を加えて血行を良くします。

 

6 流し

 

優しくシャンプー、揉み洗いや指圧を加えたら、今度は流しです。こ

 

の流しは2〜3分くらい使いしっかり洗い流します。

 

それだけ念入りにシャンプー剤は洗い流すことが重要です。

 

7 ドライ

 

最後にドライヤーを使ってドライです。

 

ショートだと自然乾燥で乾かす方も多いのですが、実は自然乾燥させると髪の毛の水分がドライヤーを使うよりも多く蒸発します。

 

つまり、オーバードライになる可能性が高いのです。

 

なので、髪が短くてもドライヤーでササーっと乾かしましょう。

 

そうすれば余計な水分が地肌にも残らないので雑菌の繁殖を防ぎます。

 

まとめ

 

最後の最後に薄毛が進行していれば、育毛剤を使いながら頭皮マッサージを加えてます。

 

ここまで念入りにシャンプーをしたら、清潔な頭皮にさらにお風呂上りだと血行も向上しているので、このタイミングで育毛剤を使ってあげると育毛剤の効果を十二分に実感することができるでしょう。。

 

シャンプー後は「育毛のゴールデンタイム」です。この時間帯が育毛効果をより高めてくれます。